السبب المباشر لظهور الكرش وعلاجه

ثبت علميا أن الماء ليس سببا مباشرا لظهور الكرش لأن الشخص يستطيع أن يشرب أى كمية من الماء بدون أن يزيد وزنه .وأما الكرش فانه يظهر بسبب ترهل عضلات البطن , وضعفها ,وليس بسبب شرب الماءحيث ان الماء لايبقى  بالمعدة, بل يمتص فى الدم , ويتوزع فى انحاء الجسم الى أن يخرج عن طريق البول والعرق.هذا, وينصح خبراء التغذية بتناول الماء كل صباح قبل تناول الطعام ,اذ يمتص جدار المعدة الماء, ويقوم بغسل الكليتين فى أقل من ساعة .و العلاج الأفضل للتخلص من الكرش والوزن الزائد بصفة عامة هو الاقلال من المواد النشوية والسكرية والدهنية وممارسة الرياضة باستمرار