لصيام شهر رمضان المبارك فى الصيف يجب اتباع معايير غذائية خاصة ، فالجسم لا يحتاج للأطعمة الدسمة بل للسوائل والأطعمة، التي تحتوي علي كميات كبيرة من الماء مثل الخضروات والفواكه، مع ضرورة عدم التعرض للشمس لفترات طويلة، بالإضافة إلى تجنب بذل مجهود جسماني أو ذهني قبل الإفطار بساعتين علي الأقل، خاصة بالنسبة للأطفال.
الاشتراك في:
تعليقات الرسالة (Atom)
0 التعليقات Blogger 0 Facebook
إرسال تعليق