عند اختيار الفواكة والخضار من السوق تأكدي أن كل اختلاف صغير له اثر كبير على صحتك ووفقا لما قاله خبير التغذية جوروبنسون بمجلة ذا هيلث . الكريز: يعمل بشكل فعال على خفض نسبة الكوليسترول في الدم ، فاذا تم تناولة مره اومرتين في في الاسبوع سوف تلاحظين ضبط مستوي الكوليسترول في الدم إذا كان مرتفعا. نبات الهليون : ذات الفروع الخضراء فهو يحتوي على الانثوسيانين وهي مضادات قوية تحارب السرطان .الفلفل الملون : وخاصة الأخضر حيث أنه يحتوي على مضادات للأكسدة ، تقاوم مرض السرطان.
عند اختيار الفواكة والخضار من السوق تأكدي أن كل اختلاف صغير له اثر كبير على صحتك ووفقا لما قاله خبير التغذية جوروبنسون بمجلة ذا هيلث .
0 التعليقات Blogger 0 Facebook
إرسال تعليق